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Beschreibung des Verlags

Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2017
15. Mai
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
192
Seiten
VERLAG
Südwest Verlag
GRÖSSE
44.1
 MB

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