Das Steiner Prinzip
Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich
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- 6,99 €
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Publisher Description
Matthias Steiner hat es geschafft: Er hat sagenhafte 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen, den eigenen Körper kennenlernen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern vor allem um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben.
Customer Reviews
Ganz nett geschrieben, für Diabetiker sicherlich eine Anregung
Das Steiner-Prinzip ist nicht neues. Wer sich mit den Mechanismen von Insulin, Blutzucker etc. auskennt, erfährt hier nichts Neues, auch die Lebensmittelempfehlungen sind recht dünn. Da fand ich das Buch "Günter isst sich schlank" von Dr. Stefan Frädrich informativer und unterhaltsamer.