Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können

    • 5,0 • 2 Bewertungen
    • 16,99 €
    • 16,99 €

Beschreibung des Verlags

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2022
18. April
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
240
Seiten
VERLAG
Heyne Verlag
GRÖSSE
4,8
 MB

Mehr Bücher von Dr. med. Ulrich Strunz

2021
2021
2018
2020
2022

Kund:innen kauften auch

2022
2018
2019
2020
2021
2018