Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
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3,6 • 33 Bewertungen
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- 15,99 €
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Beschreibung des Verlags
Endlich raus aus dem Dunkel der Depression
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
Kundenrezensionen
Sehr spannendes Buch
Wie nicht anders von Hr. Bernhardt zu erwarten, ein sehr aufschlussreiches Buch mit vielen Erkenntnissen und Tipps für alle Leidenden (Betroffene und Angehörige).
Schlecht investierte 15 Euro
Übliches Medikamentenbashing ansonsten Tipps, die allgemein anerkannt sind und „Studien“ bzw. Erfahrungsberichte, die im Familien- bzw. Bekanntenkreis verortet sind. Meines Erachtens ist das Buch das Papier nicht wert.
Wissenschaftlich nicht genug fundiert
Herleitung von Theorien unzureichend! Der Autor versucht in einer solch schlechten und unwissenschaftlichen Art und Weise seine Theorien zu begründen, indem er vollkommen andere etwaige externe Einflüsse ausklammert. Zudem lassen Stichproben von teilweise lediglich 10 Personen keine Aussagen zu einem hinreichenden Signifikanzniveau zu, um daraus allgemeingültige Aussagen abzuleiten. Ich selbst habe seit jahrelange Erfahrungen mit der Thematik und kann nur den Kopf schütteln bei Ratschlägen wie „Täglich 30 Min durch den Wald joggen“ um tief verankerte Traumata zu überwinden.
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