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Beschreibung des Verlags

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2019
16. September
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
272
Seiten
VERLAG
Goldmann Verlag
GRÖSSE
18,7
 MB

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