Der Muskeltrainer
Workout - Ernährung - Motivation
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5,0 • 3 Bewertungen
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- 5,99 €
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Beschreibung des Verlags
Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm für Sie nicht das richtige. Doch welches Training ist für wen richtig?
Andreas Scholz, Figurmacher und Ernährungswissenschaftler, präsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Körpertypen und erläutert, warum sich auf den einen regelmäßiges Tripple Add Training positiv auswirkt, während der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert.
Speziell abgestimmte Workouts mit über 60 hocheffizienten Übungen werden ergänzt durch individuelle Ernährungspläne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps.
Erkennen Sie Ihren Körpertyp und trainieren Sie gezielt für einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Körpergefühl.
Kundenrezensionen
Klasse ! 👍😃
Kurz zu meiner Person:
Ich bin 23 und betreibe selber seit ca. 1 Jahr und 5 Monate Krafttraining bzw. Fitnesssport oder wie man das auch immer nennen will ;).
Wer wirklich gewillt ist seinen Körper zu transformieren und einen Leitfaden sucht, bekommt mit diesem Buch für kleines Geld alle relevanten Infos bzgl. Ernährung und Training an die Hand um seinen Körper positiv zu entwickeln und Muskeln aufzubauen.
Also bevor ihr auf die Idee kommt euch irgendeinen Plan für 200€ aus dem Internet zu bestellen, greift lieber zu diesem Buch!
Es ist einfach und unterhaltsam geschrieben und vorallem für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene sehr lesenswert.
Vielen Dank für die Lektüre Herr Figurmacher 😊