Dieta Cetogênica: Livro de Receitas Cetogênicas para Iniciantes

A Dieta Cetogênica foi feita para tratar uma variedade de doenças. Quando se fala em regimes e estratégias alimentares, é verdade que a Dieta Cetogênica vem atraindo muita atenção recentemente. Isso é devido ao tipo de dieta que permite o consumo de gordura—por ser uma dieta rica em gordura e pobre em carboidratos—e ainda contribui para a sua saúde, e até ajuda a perder peso!

A Dieta Cetogênica permite que você entre no estado de cetose, ou seja, o seu corpo consegue funcionar todos os dias, mesmo que tenha ingerido uma quantidade baixa de carboidratos, e consegue transformar a glicose em energia, que será usada pelo seu corpo para ajudar você a aproveitar cada dia. Por causa disso, o seu metabolismo também funcionará mais rápido, e você descobrirá que as gorduras—quer dizer, as boas gorduras também são altamente benéficas.

Contudo, a dieta também tem efeitos surpreendentes relativos à perda de peso. Esta dieta incrível é rica em benefícios ligados à sua saúde e estilo de vida:



Limita o seu apetite e desejo por comida
Ajuda a perder peso sem passar fome
Reduz seus níveis de insulina
Queima gordura abdominal (barriga)
Diminui os níveis de triglicerídeos no sangue
Aumenta o HDL, isto é, o colesterol saudável
Reduz os níveis de açúcar no sangue e elimina a glicose em excesso
Diminui a sua pressão sanguínea
Ajuda a prevenir derrames, doenças hepáticas e problemas cardíacos
Trata a síndrome metabólica
Ajuda pessoas que sofrem de Alzheimer e Doença de Parkinson



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