Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem‪?‬

Ta książka jest skarbnicą wiedzy, mapą i nieocenionym

wsparciem w procesie uświadamiania sobie

pokoleniowych traum i uwalniania się od nich.

SYLWIA KOCOŃ

autorka książki „Zranieni w dzieciństwie”

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przodkowie obarczyli nas swoimi zmartwieniami, troskami i przeżyciami, które wpływają na to, jak traktujemy siebie i innych. Niektóre blizny „pokrywają” naszą rodzinę od kilku pokoleń i niezależnie od podejmowanych przez nas działań nie chcą zniknąć. Posłuchaj swojego wewnętrznego głosu i poznaj historię swojej rodziny. Zrozum ją i zaakceptuj, a następnie uwolnij się od traum, które oplatają twoje życie niczym korzenie.

Sabine Lück jest psychoterapeutką i specjalistką od radzenia sobie z traumami pokoleniowymi. Opracowała unikalny, kompleksowy program samoleczenia. W tym przewodniku udziela cennych wskazówek, jak poznawać historię swoich przodków. Odpowiada na pytania dotyczące dziedziczenia traum pokoleniowych i zachęca do ćwiczeń, dzięki którym zrozumiesz swoje życie. Udowadnia, że zbieranie informacji o losach rodziny jest istotne dla osobistego rozwoju.

Dzięki tej książce dowiesz się, na ile to, co wydarzyło się w twojej rodzinie, definiuje ciebie.

SABINE LÜCK jest psycholożką, psychoterapeutką dzieci i młodzieży oraz terapeutką rodzin. Prowadzi własną praktykę. W 1994 roku wraz z terapeutką Ingrid Alexander opracowała Generation Code®, innowacyjną metodę terapii traumy pokoleniowej. W 2010 roku obie terapeutki założyły Institut für Transgenerative Prozesse w Wendeburgu. Lück dzieli się swoją rozległą wiedzą na wykładach, seminariach i szkoleniach. Pomysł na tę książkę zrodził się w 2002 roku, podczas podróży do Namibii, gdzie autorka dorastała. W wieku piętnastu lat przeprowadziła się do Niemiec, tu mieszka i pracuje do dziś.

Czy żyjesz własnym życiem, czy w imię nieuświadomionej rodowej lojalności powtarzasz losy przodków? Ta fenomenalna książka, bogata w historie osób dźwigających nie swoje brzemię, pomaga zrozumieć działanie międzypokoleniowej traumy i wskazuje konkretne drogi do uzdrowienia systemu rodzinnego. Przynosi zrozumienie, ulgę i nadzieję.

Aneta Pondo, redaktorka naczelna portalu Miasto Kobiet

Ta książka jest zachwycająca! Pokazuje szerszą perspektywę naszego istnienia – nie tylko dziedziczymy po naszych przodkach, ale też jesteśmy odpowiedzialni za los, za historie, które pozostawiamy innym. Obowiązkowa lektura dla terapeutów, ludzi pomagającym innym i wszystkich tych, dla których ich rozwój osobisty jest ważny.

Małgorzata Ohme, ohme.pl

Każdy z nas zawiera tajny pakt lojalności z rodziną. To ukryte porozumienie dotyczące chronienia głębokich ran przenoszone jest z pokolenia na pokolenie – łączy nas z przeszłością i kształtuje naszą teraźniejszość. Niniejsza książka jest niezwykle wartościowym źródłem wiedzy oraz narzędziem do pracy nad takimi paktami rodzinnymi. Pomaga zatroszczyć się o swoje bezpieczeństwo, przy jednoczesnym poszanowaniu granic innych członków rodziny.

Iza Maliszewska, psycholożka, autorka, założycielka Psyche et Soma