Eat to Live
Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen
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- 21,99 €
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Beschreibung des Verlags
EAT TO LIVE ist das Grundlagenwerk für gesunde Ernährung. Der amerikanische Erfolgsautor und Arzt Dr. Fuhrman stellt damit ein mächtiges Werkzeug zur Verfügung, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und die Gesundheit wiederzuerlangen. In den USA ist es ein Dauerbrenner, über 1 Million verkaufte Bücher sprechen für sich.
Joel Fuhrman zeigt, wie allein mit der richtigen Ernährung Bluthochdruck, Diabetes, Autoimmunkrankheiten, Migräne, Asthma und Allergien dauerhaft geheilt werden können.
Mit seinem 6-Wochenplan kann man Heißhungerattacken und Verlangen nach Junkfood hinter sich lassen. Das Geheimnis liegt in der Nährstoffdichte, das bedeutet die Einnahme von viel nährstoffreicher Nahrung. Übergewichtige sind trotz Überernährung meistens damit unterversorgt. Das Buch revolutioniert unser Denken und unsere Essgewohnheiten.
„EAT TO LIVE ist keine Mode-Diät. Es ist eine Aufklärung über Diäten. Hierin liegt das Geheimnis seines Erfolgs.“
— Rick Chavarria, 10 kg in 6 Wochen
„Endlich ein Buch über Diäten, das die wissenschaftliche Seite der Ernährung genau betrachtet. Es ist das beste Diätbuch und dasjenige, welches ich meinen Patienten empfehle.“
— Dr. Thomas Davenport, Massachusetts General Hospital
„Dieses Buch kennzeichnet den Beginn einer ernsthaften, wissenschaftlich fundierten Gesundheitsrevolution.“
— Mark Epstein, Präsident der US-Gesundheitsbehörde
„Auf dieses Buch hat die Wissenschaft gewartet, der ‘Goldstandard’. Dr. Fuhrman nimmt die neuesten Erkenntnisse aus Tausenden Studien und leitet den besten Ernährungsansatz ab. Alles andere ist zweitklassig.“
— Dr. Jeffrey Gilbert, Montefiore Medical Center, New York
“Wenn Sie Gewicht abnehmen möchten, wird dieses Buch von unschätzbarem Wert für Sie sein, da es Ihnen genau zeigt, was Sie tun müssen, um für den Rest Ihres Lebens schlank und gesund zu sein. Es gibt viele Diätbücher, die das Papier nicht wert sind. Dieses hier ist eine seltene und unbezahlbare Ausnahme. Es ist ein Juwel.”
— John Robbins, Autor von The Food Revolution
"Sie leiden unter chronischen Krankheiten wie Allergien, Diabetes oder
Bluthochdruck? Sie haben ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen? Da
hilft nur eines: stellen Sie Ihre Ernährung um! Wie Sie das schaffen
und wie gut die 'lebensverlängernde Küche' schmecken kann, zeigt
der weltweit renommierte Arzt Dr. Joel Fuhrman in diesem grandiosen
Werk.“
-- Papillon 04/2015
PUBLISHERS WEEKLY
In this new edition, which incorporates the latest scientific nutritional data, Fuhrman's restrictive diet plan is designed for clinically overweight people who suffer from a spectrum of lifestyle/obesity-induced conditions like diabetes and heart disease and need to drop a significant amount of weight fast about 20 pounds in the first six weeks. The basis of Fuhrman's program is Nutrient Density, expressed by the simple formula health equals nutrients divided by calories. Fuhrman's "secret" to optimum health and permanent weight control is giving the body only what it needs. An aggressive six-week vegetarian plan segues into a regimen that includes a limited amount of animal products, like lean fish or egg whites once a week. Although proven and sound, this guidebook is not for someone who wants to lose those last 10 pounds or fit into her wedding dress; this is a serious undertaking for dieters whose umpteen previous efforts have failed and whose health is endangered.
