Effektives Stressmanagement

Stress scheint aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken, dabei ist Stress ein schlechter Begleiter, wenn es darum geht, gute Ergebnisse in Privat- und Berufsleben zu erzielen. Wer dauerhaft leistungsfähig und vital bleiben möchte, muss lernen, abzuschalten – sonst geraten Körper und Seele ins Schleudern. Wie Sie trotz enger Zeitfenster dem Ausgleich einen Platz in Ihrem Leben einräumen können und welche einfach umzusetzenden Maßnahmen Sie „entschleunigen“, erfahren Sie in diesem wundervollen Ratgeber.