El arte de la felicidad

Cada día tenemos que
enfrentarnos a una de las actividades más importantes del ser humano: tomar
decisiones. Lo primero que hacemos al abrir los ojos puede influir en el
resto del día. La actitud que tomemos logrará que nuestros genes se activen,
favoreciendo o perjudicando nuestra salud. Descubrir este hecho supuso un
antes y un después en el mundo de la ciencia.      ¿Podemos afirmar que nuestro estado de
ánimo o nuestra actitud afectan a nuestros genes? ¿Cómo repercute la falta de
amor en la salud? ¿Por qué el desamor nos hace enfermar? ¿Qué ocurre en
nuestro cerebro si somos tratados como objetos que han de cumplir las
expectativas de los demás? De estas realidades y de estos procesos,
íntimamente relacionados con nuestra salud y, a medio plazo, también con
nuestra felicidad, es de lo que nos hablan estas páginas.      Por tanto, detengámonos a pensar si
tenemos herramientas adecuadas para afrontar los diferentes retos cotidianos.
La buena noticia que llega de la mano de la neurobiología es que nuestro
cerebro está capacitado para aprender y cambiar constantemente, adaptándose a
los retos de la vida porque goza de una gran plasticidad, es maleable y
dúctil, y posee capacidad de acomodación ante las nuevas circunstancias.      Este libro tiene un único propósito:
que aprendamos a vivir una vida plena y saludable. Alfred Sonnenfeld -médico
y teólogo-, aúna el punto de vista científico y el espiritual apoyándose en
los últimos avances de la neurobiología y la epigenética para demostrarnos
que, con una actitud entusiasta, podremos lograr nuestra meta mediante la
ayuda de dos poderosos aliados: nuestros genes y nuestro cerebro.  «El autor explica de modo comprensible y
con rigor científico las herramientas cerebrales necesarias para conseguir
una vida feliz y plena». Fernando Rayón, Ars Magazine.