Erfolgsfaktor Sauerstoff

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern – mit der Buteyko-Methode

    • 4,0 • 4 Bewertungen
    • 15,99 €
    • 15,99 €

Beschreibung des Verlags

Einfach, aber revolutionär!

Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.

Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken, die auf der Buteyko-Methode basieren, zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
16. April
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
384
Seiten
VERLAG
Riva
GRÖSSE
11,2
 MB

Kundenrezensionen

macedbx ,

Vom Stoff gut nur die Lesbarkeit ist so naja

Ich finde es schade das in dem Buch einige Wörter in der Anzeige angeschnitten sind beim iPhone sowie beim iPad Pro.
Absätze wiederholen sich und Rechtschreibfehler sind zu finden.
Kommt mir so vor als wäre die Deutsche Fassung einfach veröffentlicht ohne das nochmal jemand drüber liest.

Mehr Bücher von Patrick McKeown

2015
2020
2019
2019
2015
2022

Kund:innen kauften auch

2018
2018
2018
2021
2019
2018