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Beschreibung des Verlags

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2014
10. Dezember
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
192
Seiten
VERLAG
Riva
GRÖSSE
414.4
 MB

Kundenrezensionen

Schnerpel2 ,

Schließe mich meinem Vorgänger an.

Seitenhinweise zu den Übungen sind falsch. Videos nicht voll geladen (Teilweise nicht abspielbereit). Sonst gut geschriebenes Buch.Kenne schon eine DVD, macht Spaß.

Mi.Hent ,

nicht vollständig

Das Buch ist nicht vollständig. Der Rezeptteil hört nach dem Frühstück auf, sodaß 10 Seiten fehlen. Leider passen die Seitenverweise nicht zu den iBook seiten oder sollten besser verlinkt sein sodaß man nicht ständig die Seiten mit den Übungen sucht

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