Immer müde‪?‬

Anhaltende Müdigkeit kann ganz unterschiedlich aussehen: Manche Menschen sind vor allem schläfrig, andere fühlen sich erschöpft oder erleben nach Belastung eine deutliche Verschlechterung. Auch Schlafprobleme, Medikamente, Infekte, Stress und körperliche oder psychische Erkrankungen können eine Rolle spielen. „Immer müde?“ hilft dabei, solche Beobachtungen zu ordnen und Unterschiede zwischen Müdigkeit, Tagesschläfrigkeit, Fatigue, PEM, POTS, Long COVID und ME/CFS verständlich einzuordnen. Der Ratgeber erklärt, welche Informationen für ein Gespräch mit einer Gesundheitsfachperson hilfreich sein können und warum Symptomlisten, Wearables oder einzelne Laborwerte keine Selbstdiagnose erlauben. Das Buch bietet keine Diagnose und keine Behandlung. Es unterstützt dabei, Veränderungen klarer zu beschreiben, Warnzeichen ernst zu nehmen und gezieltere Fragen für eine medizinische Abklärung vorzubereiten.