• 11,99 €

Beschreibung des Verlags

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
7. März
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
131
Seiten
VERLAG
Gräfe und Unzer Verlag
GRÖSSE
45.7
 MB

Kundenrezensionen

robdoornbos ,

Ist mir zu viel Rezepte und zu wenig Intervallfasten.

Schade. Ist mir zu viel Rezepte und zu wenig Intervallfasten.

Mehr Bücher von Dr. Petra Bracht

Andere Bücher in dieser Reihe