Koche einfach, iss gesund, sei glücklich

Da wir zusammen auf unserem Weg im Leben gehen, scheinen wir manchmal Dinge zu vergessen. Wir achten nicht darauf oder wir denken, dass sie nicht wichtig sind.
Wir laufen herum, um unsere Arbeit zu tun, wollen eine Karriere aufbauen, mehr Geld verdienen, Ziele erreichen und andere beeindrucken. Irgendwie denken wir, weil wir Teil eines Systems sind, steht unsere Gesundheit uns zu. Wir tun alles, doch vergessen, auf unseren Körper zu achten. Wenn wir dann ein medizinisches Problem haben, sind wir überrascht. Es ist Zeit, aufzuwachen und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.
Unser Körper braucht Energie, Mineralien, Aminosäuren und Vitaminen. Mit anderen Worten: Makro- und Mikronährstoffe. Wir brauchen Energie, doch das, was wir wirklich brauchen, ist saubere Energie.
Wir treffen jeden Tag Entscheidungen, wie Geld für Essen zu sparen, dann geben wir es für Zigaretten und Dosen-Softdrinks oder Alkohol aus. Wir treffen die Entscheidungen, dann suchen wir nach Entschuldigungen. Zumindest einige von uns tun das oder haben es getan.
Mit diesem Buch wollen wir Ideen für die Menschen geben, die die Ausreden aufgeben und die Verantwortung übernehmen wollen, oder diejenigen, die bereits ein gesundes Leben haben und gerade auf der Suche nach neuen Ideen sind. Neue Ideen, die Zeit und Geld sparen können. Wenn Du denkst, dass Du Dich bei diesen beiden oberen Gruppen erkennst, dann liest Du das richtige Buch.
Wir möchten, dass Du weißt, dass ein Teil der Erträge des Autors an wohltätige Zwecke gehen. Wir warten auf Ideen, wo die Nächstenliebe am meisten gebraucht wird.
Wir wünschen Dir glückliches Kochen!