La brújula metabólica

¡Por fin en español, el gran libro del metabolismo en Europa!

¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido

de lo que debería?

El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en

temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el
bienestar de quienes tenemos más de 40 años.

El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren,

además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos

para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones,

destaca:

• Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema

nervioso

• Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación

• Controlar el estrés, las arterias que conducen la sangre al corazón

lo agradecerán y evitarás muchas enfermedades

El metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La brújula metabólica será tu aliada.

Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo.

«Mantenerme en movimiento da forma a mi vida profesional y personal. Quien me conoce sabe que, afortunadamente, nunca he olvidado cómo disfrutar de verdad: una rebanada de pastel Selva Negra, un tiramisú con mascarpone y uno que otro buen vino». Dr. Ingo Froböse