Les 101 règles d'or pour ne pas stresser
-
- 5,49 €
-
- 5,49 €
Beschreibung des Verlags
Une personne sur trois est en proie au stress.
Le stress peut provoquer baisse de la concentration, anxiété, insomnie et peut même conduire, dans certains cas, à des maladies chroniques. Il devient urgent, alors, de développer, en 100 règles d’or, une stratégie qui allie corps et esprit pour faire faire face au stress, dans sa vie quotidienne, personnelle, professionnelle .
SOMMAiRE
Partie 1 : « Kit de première urgence »
Partie 2. Apprenez à jouir du moment présent
Partie 3. Stop !
Partie 4. Conscience de soi
Partie 5. Travail sur soi
Partie 6. Gérer son stress au bureau (partie nouvelle)
Règle 55 : « Raisonnez différemment »
Règle 60 « Apprenez à reformuler ce que vous dites »
Règle 82 : « Faites de vos émotions vos alliées »
GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2015
1. Juli
SPRACHE
FR
Französisch
UMFANG
144
Seiten
VERLAG
Larousse
GRÖSSE
27,2
MB
Mehr Bücher von Helen Monnet
La patience, une générosité intérieure
2024
Avoir un enfant ou pas ? - Les clés pour explorer son désir et ses peurs en toute liberté
2023
La puissance de l'intuition
2023
Petit cahier d’exercices : Se libérer des relations toxiques
2019
Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations
2020
Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques
2022