• 13,99 €

Beschreibung des Verlags

Du möchtest nackt gut aussehen?

Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder anderen Trainingsform. Denn Hanteln sind das effektivste Werkzeug für einen flachen Bauch, sexy Po und schöne Arme. Mit ihnen modellierst du deinen Körper wie ein Bildhauer – ohne dass du Angst vor zu viel Muskelmasse haben musst. „Back to the roots” ist daher nicht nur der neue Fitnesstrend, sondern auch das Motto von Fitness- und Motivationscoach Mark Maslow. Sein Geheimnis: zahlreiche Übungen kombiniert mit einem State-of-the-Art-Ernährungskonzept und einer gehörigen Portion Motivation – so effektiv, dass du glaubst, beim Training das Fett schmelzen zu sehen. Mit diesem 90-Tage-Programm ist dein Ziel „Nackt.Gut.Aussehen.” deshalb eher eine logische Konsequenz als ein hart erarbeitetes Ziel.

„Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.“ — MEN’S HEALTH Deutschland

„Wenn Du Deinen Körper nach Deinen eigenen Vorstellungen formen willst, ist dieses Buch Deine Blaupause.“ — PATRIC HEIZMANN, Autor, Fitness- und Ernährungsprofi

„Es gibt keine ‚magische Abkürzung’ zur Traumfigur. Aber Looking Good Naked ist verdammt nah dran.“ —DR. TILL SUKOPP, Bestsellerautor und Deutschlands führender Kettlebell-Experte

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2016
12. Dezember
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
192
Seiten
VERLAG
Südwest Verlag
GRÖSSE
52,8
 MB

Kundenrezensionen

DavidDeAngelo ,

Entspannt schlank

Ich folge Marks Blog schon seit einiger Zeit, daher habe ich mich auf das Buch sehr gefreut. Besonders sein ganzheitlicher Ansatz, der auch das richtige Denken einschließt, hat mir dabei geholfen, innerhalb von Wochen Erfolge zu sehen und auch zu fühlen. Besonders das Trainingsprogramm und die knackigen Übungsbeschreibungen gefallen mir.

Jane181269 ,

NATÜRLICH vorbestellt

Es gibt viele, die sich als Fachmann ausgeben. Es gibt viele, ZU viele, die meinen, ein Buch schreiben zu müssen. Mark ist aber einer, der frisches und aktuelles Wissen in die Welt bringt ohne sich kompliziert auszudrücken, wie schon lange in seinem Blog oder Podcast. Er ist einer der wenig wirklichen Fachleute, die ich auch gerne an meine Klienten weiterempfehle! Ich freue mich auf sein geballtes Wissen in Buchform! Gesehen, vorbestellt! Sollte jeder so machen, dem es nur annähernd wichtig ist, mit seinem Spiegelbild zufrieden zu sein. Danke, Mark!

Bks1310 ,

Tolles Buch

Gibt selbst mit Erfahrung noch neue Denkanstöße und neue Strategien um weiter an sich zu arbeiten!!! Klare Empfehlung.

Mehr Bücher von Mark Maslow