• 14,99 €

Beschreibung des Verlags

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen – durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2017
6. März
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
160
Seiten
VERLAG
Copress Sport
GRÖSSE
15.5
 MB

Mehr Bücher von Solarberg Séhel