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Beschreibung des Verlags

Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als "Pumping Ercan" weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel zur Topform brachte und mit der Ercan sich zu dem Experten für das Training von Frauen entwickelte. In diesem lang erwarteten Buch lüftet Ercan das Geheimnis, wie jede Frau gesund und mit Spaß Muskeln auf- und Fett abbauen kann. Er erklärt, auf was es ankommt: eine natürliche Lebensweise und den Verzicht auf verarbeitete Nahrungsmittel. Ercan verrät seine Motivationstipps und Methoden, mit denen man auch in stressigen Lebensphasen in Form bleibt, sowie seine 30 effektivsten Übungen und die besten Rezepte. Natürlich fit und schlank ist die Fitnessbibel für jede Frau, die in Form bleiben will.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
12. November
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
200
Seiten
VERLAG
Riva
GRÖSSE
27.3
 MB

Kundenrezensionen

____Steph_____ ,

Nur für Einsteiger

Fachwissen darf man von diesem Buch nicht erwarten. Rechtschreibfehler bei der Vermarktung des Namens Thiel inklusive. Ich fand das Buch richtig schlecht. Wer noch nie ein Gym betreten hat, weiß danach den Unterschied zwischen einem Satz und Wiederholungen, der Rest kann sich den stolzen Preis schenken.