Nie wieder Blähbauch

Expertenwissen & Rezepte für ein gutes Bauchgefühl

Martin Wilhelmi und andere
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    • 15,99 €
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Beschreibung des Verlags

Nie wieder Blähbauch           

Völlegefühl, lästige Blähungen oder Luft im Bauch. Millionen von Menschen leiden unter Problemen mit dem Magen und Darm. Der neue Titel von GU spricht die Symptome offen an und zeigt wirkungsvolle Konzepte und Lösungsansätze.

Geballtes Expertenwissen

Ein erfahrenes Team aus zwei Ärzten und einer Ernährungsberaterin erklärt leicht verständlich mögliche Ursachen der Beschwerden. Das Konzept: einfache, alltagstaugliche Tipps, Maßnahmen und Rezepte, die Bauch, Magen und Darm entlasten. Ob zum Frühstück, Lunch oder Abendessen: Die Gerichte sind leicht zu kochen und besonders lecker. Gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil sorgen für Energie und Vitalität. Mit diesem Buch kommt die Freude am Essen und Genießen zurück. Für ein gutes Bauchgefühl.

Inhalt:

„Darmgas ganz natürlich“, „Beeinflussung des Mikrobioms“, „Wie entstehen Blähungen?“, „Das Reizdarm-Syndrom“, „Und was ist mit der Ernährung“, „Therapie“, „Das FODMAP-Konzept“, „SIBO“, „Das Gluten-Problem: Zöliakie, NCGS, Weizenallergie“, „Antinährstoffe“, „Rezepte“

Hilfreiche Tabellen für Lebensmittel

Infos zu Allergien und Unverträglichkeiten

FODMAP-Konzept mit Einführung und praktischen Tipps

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2019
7. Mai
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
192
Seiten
VERLAG
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
GRÖSSE
46,2
 MB

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