One, two, free One, two, free
Körper, Geist & Seele

One, two, free

Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall

    • 12,99 €
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Beschreibung des Verlags

Yoga light für alle, die schnelle Entspannung suchen: Die effektivsten Übungen für Zwischendurch!

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz ent-

spannt eine Yoga-Einheit einlegen? Das klingt für viele alles andere als entspannend, den

 die notwendigen Freiräume zu schaffen, ist meistens eine große Kunst. Tatsächlich bietet

Yoga aber alles, was es zur schnellen und vor allem wirkungsvollen Entspannung braucht –

ohne extra Kurse oder lange Theorie. Dieses Nebenbei-Yoga nimmt die wichtigsten und

besten Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos, und damit ohne

jeden Extra-Zeitaufwand, in den Alltag. Bekannte Asanas werden vorgestellt und in Varia-

tionen unauffällig und zeitneutral in den Alltag eingebaut: Beim Kaffeekochen, Aufräumen,

Bahnfahren oder im Auto, im Meeting oder beim Einkaufen – Yoga ist immer und überall

möglich – ganz ohne Matte oder Kissen – ohne auf die körperlichen oder mentalen Benefits

verzichten zu müssen.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2016
1. Februar
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
144
Seiten
VERLAG
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ANBIETERINFO
ISP Isar Sales Partner GmbH
GRÖSSE
24,9
 MB
Mini-Meditationen Mini-Meditationen
2014
Schnelle Meditation zum Entspannen Schnelle Meditation zum Entspannen
2014
Pubertät to go Pubertät to go
2019
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
2014
Charisma Charisma
2011
Intervallfasten Intervallfasten
2018
Wie neugeboren durch Fasten Wie neugeboren durch Fasten
2013
Dein Weg zur Selbstliebe Dein Weg zur Selbstliebe
2016
Why not? Why not?
2017