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Beschreibung des Verlags

Um que fala sobre pole dance fitness, o leitor vai conhecer e aprofundar um pouco sobre esse esporte tão completo, benéfico e muito divulgado hoje pelas pessoas que acreditam nesse esporte que trabalha a mente o corpo unidos para um bem comum a saúde do corpo e da alma.

Nesse breve livro escrito pela educadora Cléo Rosa mostra através de sua experiência, estudo e trabalho, que o pole dance é uma atividade física que além de perder calorias, ajuda na definição da musculatura; desenvolve a fibra muscular trazendo força, melhora a resistência e a flexibilidade, adquiri autoestima, motivação, autoconfiança e supera desafios.

O livro mostra ilustrações de movimentos do pole dance, musculaturas e travas envolvidas em cada figura; depoimentos de pessoas que praticam pole dance com muita dedicação e superação, e a mudança que essa atividade traz na vida de cada um, através de suas aulas e treinos.

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2019
4. Januar
SPRACHE
PT
Portugiesisch
UMFANG
48
Seiten
VERLAG
Viseu
GRÖSSE
3.8
 MB