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Beschreibung des Verlags

Depressionen beeinträchtigen das komplette Leben der betroffenen Person.


Nicht nur die Stimmungslage wird durch diese psychische Erkrankung bestimmt, sondern auch Erschöpfung, Apathie, Angst, Panik, Verzweiflung oder die völlige Bewegungsunfähigkeit werden durch sie ausgelöst.


Egal ob Du unter einer leichten, mittelschweren oder starken Depression leidest, kann das Deine komplette Lebensqualität beeinträchtigen!


Ich möchte Dir dabei helfen, wieder ein sorgenfreies und unbeschwertes Leben in Angriff zu nehmen und Dich auf den Weg der Genesung begleiten.


In der Regel besteht eine Therapie daraus, Ursachen der Depression zu erkennen und diese zu beseitigen. Dabei werden falsche Lebensumstände oder Vorgehensweisen aufgezeigt, die es zu ändern gilt um den Zustand zu verbessern.


Du musst diese Änderungen letztendlich jedoch selbst herbeiführen und aktiv mitgestalten!


Hilfe ist also in diesem Fall auch ein Stück Selbsthilfe!


Dieses Buch soll Dir ein grundlegendes Wissen über Depressionen vermitteln und Dir helfen, die ernstzunehmende Krankheit und vor allem Dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Mit gezielten Handlungen kannst Du ganz konkret in Deinen Heilungsprozess fördernd eingreifen und den Verlauf Deiner Depressionen verändern. Viele depressive Schübe lassen sich mit einer Umstrukturierung des Alltags verhindern oder durch einfache Tricks verbessern.


Das Ziel dieses Buches ist es, Dir beizubringen, selbst aktiv zu werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten.


Es ist Zeit für einen Seitenwechsel auf die helle Seite des Lebens. Einen Wechsel auf eine Seite, in der Du die Depression beeinflussen kannst und die Depression nicht Dich unter Kontrolle hat!

GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2018
20. März
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
92
Seiten
VERLAG
Epubli
GRÖSSE
1.2
 MB