RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:30 Stunden
Trainingsplan
-
- 12,99 €
-
- 12,99 €
Beschreibung des Verlags
12 Wochen, je 6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für leistungsstarke Läuferinnen und Läufer: Sie laufen ambitioniert und haben reichlich Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre Halbmarathon-Bestzeit nach unten schrauben und die magische Grenze von 1:30 Stunden knacken. Mit diesem Plan trainieren Sie sechs Mal pro Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und verschieden schnellen Dauerläufen - damit werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihren Halbmarathon in einer ambitionierten Zeit unter 1:30 Stunden laufen.
Mehr Bücher von Runner`s World
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:00 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:15 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Laufeinstieg - 30 Minuten ohne Pause Laufen
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon - Einfach nur Ankommen
2022
RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 15 Minuten
2022
Andere Bücher in dieser Reihe
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:00 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:15 Stunden
2022
RUNNER'S WORLD Laufeinstieg - 30 Minuten ohne Pause Laufen
2022
RUNNER'S WORLD Halbmarathon - Einfach nur Ankommen
2022
RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 15 Minuten
2022