Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172) Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)

Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172‪)‬

Handball Fachliteratur

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Beschreibung des Verlags

Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. Nach der Ballgewöhnung wird das Torhüter einwerfen mit einem Konter verbunden. Es folgt eine Wurfserie. In der anschließenden 1gegen1 Übung und dem abschließenden Spiel ist das schnelle Umschalten dann in der Praxis gefordert.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (15/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff/Wurfserie (20/65)
- Angriff/individuell (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2017
21. Februar
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
12
Seiten
VERLAG
DV Concept
GRÖSSE
654,2
 kB

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