Selbstfürsorge

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.

Inhalte:
Strategien für eine gute Selbstfürsorge im AlltagEigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachtenNachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und PsychohygieneWege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im HomeofficeWie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privatIhr persönliches SelfCareBook