Training ohne Geräte: fitness for men‪.‬

Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ. Sie haben wenig Zeit, möchten aber etwas für Ihre Fitness tun? Dieses Buch richtet sich an Männer, die ohne viel Aufwand fit werden, abnehmen oder einfach nur den Bauch wegtrainieren möchten. Ronny Moriabadi hat ein Training für Männer entwickelt, dessen Übungen den ganzen Körper modellieren und leicht in den Alltag integrierbar sind. Für mehr Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Ergebnisse können sich sehen lassen!