Troppo sensibile

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.

Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.

Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:

- aumentare l'autostima

- mettere al primo posto le tue esigenze

- imparare a dire di no

- affrontare la rabbia e i sensi di colpa.



E inoltre:

- proposte di attività per il benessere psicofisico

- idee per ritrovare energia o per rilassarsi

- il test per misurare quanto sei sensibile.