Die Kraft der positiven Gefühle Die Kraft der positiven Gefühle

Die Kraft der positiven Gefühle

Mit neuen Mentaltechniken innerlich frei werden

    • 45,00 kr
    • 45,00 kr

Publisher Description

3. erweiterte und überarbeitete Auflage der gedruckten Fassung dtv, München Copyright © 2013 Peter Schmidt (Für eBook-Reader optimiertes Layout) ZUM BUCH Stress- und Konfliktbewältigung mit "Emotionaler Intelligenz" Gestresst? Burnout in Sicht? Genervt, zu nervös? Negative Emotionen in Aktion schnell herunterfahren? Wiederkehrende alte emotionale Reaktionsmuster, wie z.B. auch Ängste, in oft nur 160 Minuten Übungszeit abtrainieren? Mit Mentaltechniken nach dem neuesten Stand der Psychologie der Emotionalen Intelligenz geht das tatsächlich ... probieren Sie es aus! In dieser Einführung lernen sie neueste Methoden kennen, wie man Angst, Ärger, Stress, Trauer, Eifersucht, Trennungsschmerz, Nervosität und zahllose andere belastende Emotionen schneller als jemals zuvor in den Griff bekommt … Seit einigen Jahren sind im Rahmen der Psychologie der "Emotionalen Intelligenz" neue hochwirksame Techniken entwickelt worden, um bei Stress und Konflikten besser mit den eigenen Gefühlen, Stimmungen, Emotionen, Affekten und Bewertungen umzugehen. Dazu zählen die "Ja-Nein-Technik", die "Problem-Desensibilisierung", die "Technik des desensibilisierenden Blicks" und das "Gedankensetzen". Sie können dieses einfache und doch sehr effektive Mentaltraining bei Konflikten im Beruf, im Privatleben und in der Ausbildung jederzeit einsetzen, um sich von hinderlichen Gefühlen wie Nervosität, Befangenheit, Lampenfieber, Impulsivität, Redeangst oder Angst vor Fehlern zu befreien. Mit den gleichen Methoden lässt sich auch unser gesamtes Fühlen in Richtung auf immer weniger Leiden und mehr Wohlbehagen, positive Gefühle und Motivation hin entwickeln. So wird eine existentielle Umorientierung im Sinne "Emotionaler Intelligenz" eingeleitet.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2015
7 January
LANGUAGE
DE
German
LENGTH
284
Pages
PUBLISHER
Peter Schmidt
SIZE
389.5
KB

More Books by Peter Schmidt

Håndboldtips til træning og teori Håndboldtips til træning og teori
2018
Træningstips 4: Balance, koordination og udstrækning Træningstips 4: Balance, koordination og udstrækning
2018
Håndboldrelaterede spil og lege Håndboldrelaterede spil og lege
2019
Håndboldtips Håndboldtips
2017
Die Wahrheit glaubt dir erstmal keiner Die Wahrheit glaubt dir erstmal keiner
2020
Håndboldens historie - og lidt om spillet - kort fortalt Håndboldens historie - og lidt om spillet - kort fortalt
2024