Sé amable contigo mismo

El arte de la compasión hacia uno mismo

    • 65,00 kr
    • 65,00 kr

Publisher Description

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2016
8 March
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
336
Pages
PUBLISHER
Ediciones Paidós
SIZE
847.2
KB

More Books by Kristin Neff

2011
2013
2022
2022
2018
2021

Customers Also Bought

2017
2012
2016
2017
2014
2018