



Apoio Emocional a Famílias Monoparentais
Estratégias para gerir o stress, evitar o burnout e cultivar uma mentalidade positiva
-
- USD 3.99
-
- USD 3.99
Descripción editorial
Como manter o curso e manter a calma quando está criando seus filhos sozinho?
Ser mãe solteira é uma aventura cheia de desafios, responsabilidades e emoções intensas. Entre a gestão da vida diária, as expectativas profissionais e as necessidades das crianças, é fácil sentir-se sobrecarregado ou isolado. Mas e se você pudesse transformar essa experiência em uma oportunidade de crescimento, resiliência e felicidade duradoura?
Neste guia, descubra estratégias concretas para superar o stress e prevenir o burnout. Aprenda a se reconectar com seus pontos fortes, cultivar uma mentalidade positiva e desenvolver hábitos que apoiem seu bem-estar mental e emocional. Também encontrará dicas sobre como gerir melhor o seu tempo, pedir apoio quando precisar e criar tempo de qualidade com os seus filhos sem sacrificar as suas próprias necessidades.
Quer esteja à procura de ferramentas para enfrentar tempos difíceis ou ideias para encontrar equilíbrio e serenidade, este livro está aqui para o acompanhar, passo a passo, nesta aventura única e por vezes exigente que é a paternidade a solo. Você não está sozinho nesta jornada – descubra como prosperar enquanto dá o melhor de si à sua família.