Aprender a relajarse en casa

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Descripción editorial

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2012
22 de mayo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
160
Páginas
EDITORIAL
Ediciones Martínez Roca
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
1.3
MB

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