Fun2eat
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- USD 3.99
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Descripción editorial
No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal.
Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.
RESEÑA DE APPLE BOOKS
Las colombianas Tata Gnecco y Marcela Barajas atesoran años de experiencia como deportistas, entrenadoras personales y expertas en nutrición. Después del éxito de Fun2Fit, una guía para ponerse en forma de la forma más divertida, Fun2Eat reúne consejos, recetas y planes de alimentación para alcanzar un equilibrio perfecto en nuestra alimentación sin renunciar a comer los platos más deliciosos. Escrito con un lenguaje ameno y fácil de leer, el libro funciona como una guía práctica para alcanzar nuestras metas de salud con mucho menos esfuerzo del que a veces imaginamos.
