Vencer el estrés con mindfulness
Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar
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- USD 6.99
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Descripción editorial
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2015
23 de junio
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
448
Páginas
EDITORIAL
Ediciones Paidós
VENTAS
Editorial Planeta, S.A.U.
TAMAÑO
5.1
MB
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