ULTRALØB

ULTRALØB En begynders guide, er en bog for begyndende ultraløbere. Den samler en masse viden der kan være nyttig at have når man skal starte ud med den lidt anderledes og noget overvældende sportsgren.



"At løbe et ultraløb kan være en stor mundfuld for de fleste. Men at

skulle forberede sig til et ultraløb kan være en endnu større

mundfuld. Derfor har jeg skrevet denne bog.

Da jeg selv begyndte at løbe ultraløb måtte jeg famle mig lidt frem.

Der fandtes mange gode bøger og artikler, men jeg manglede

noget, der samlede og forklarede alt det basale. Nu har jeg lært

mere og samlet det i denne bog. Bogen indeholder de ting, jeg ville

ønske, jeg havde vidst, da jeg startede og de ting jeg har fundet ud

af undervejs.

Få bland andet styr på hvad træning handler om, hvad løbestil er,

hvordan man håndterer skader, hvordan man vælger de rette

underbukser, hvordan man træner sin viljestyrke, hvordan man

undgår at kaste op og hvordan man klipper sine negle."