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Descripción de la editorial

Me llamo Alexander Miagua y en este audiolibro te enseñare que no es tan difícil bajar de peso y ganar musculo.

He intentado en este audiolibro resumir las mejores técnicas para ganar masa muscular y pasarlas a un lenguaje que lo pueda entender todo el mundo.Por eso también le puse imágenes, para que el oyente este concentrado en el audiolibro y no se le haga pesado. 

Te mostraré el indice:

Introducción
¿Es posible ganar masa muscular de forma natural?
¿Cómo ganar masa muscular siendo ectomorfo?
Alimentos para aumentar masa muscular
¿Qué papel cumplen las proteínas en el aumento de masa muscular?
Proteínas animales y proteínas vegetales
Suplementos deportivos ¿qué función cumplen?
Los tendones: Funciones y cuidados
¿Qué son las agujetas musculares?
¿Debo aumentar la resistencia si quiero ganar masa muscular?
¿Cuáles son las diferencias entre tonificar y definir?
¿Cómo marcar abdominales?
¿Quemar grasa y ganar Músculo a la vez?
Los mejores ejercicios para estimular los Músculos al Máximo
Conclusión


Please note: This audiobook is in Spanish.

GÉNERO
Desarrollo personal
NARRACIÓN
NV
Nicolas Villanueva
DURACIÓN
02:22
h min
PUBLICADO
2020
22 abril
EDITORIAL
Horacio Chirita
PRESENTADO POR
Audible.com
IDIOMA
ES
Español
TAMAÑO
117.7
Mb