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Descripción de la editorial

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

GÉNERO
No ficción
NARRACIÓN
CLB
Carlos López Benedi
DURACIÓN
02:39
h min
PUBLICADO
2020
1 septiembre
EDITORIAL
Planeta Audio
IDIOMA
ES
Español
TAMAÑO
129
Mb