![Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged)](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
![Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged)](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)


Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged)
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- 8,99 €
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Descripción editorial
Este audiolibro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. Igualmente, se incluyen varios técnicas, incluyendo la relajación profunda y ejercicios de relajación que han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad.
Relajación, vivir en paz y armonía, proporciona recomendaciones para reducir la ansiedad mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés, permitiendo que los avances y beneficios de la relajación sean perdurables en el tiempo.
Mediante la escucha activa podrá obtener los siguientes beneficios:
Diseñar estrategias para el manejo del estrés
Manejar eficientemente el estrés crónico y postraumático
Aprender ejercicios de relajación física y mental
Fomentar un estilo de vida alegre y empático
Mejorar significativamente sus relaciones personales
El mejor regalo que podemos ofrecer a nuestro complejo mente - cuerpo es vivir relajados, en paz y armonía.
Please note: This audiobook is in Spanish.