Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged) Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged)

Relajación [Relaxation]: Vivir en paz y armonía [Live in Peace and Harmony] (Unabridged‪)‬

    • 8,99 €

    • 8,99 €

Descripción editorial

Este audiolibro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. Igualmente, se incluyen varios técnicas, incluyendo la relajación profunda y ejercicios de relajación que han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad.

Relajación, vivir en paz y armonía, proporciona recomendaciones para reducir la ansiedad mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés, permitiendo que los avances y beneficios de la relajación sean perdurables en el tiempo.

Mediante la escucha activa podrá obtener los siguientes beneficios:


Diseñar estrategias para el manejo del estrés
Manejar eficientemente el estrés crónico y postraumático
Aprender ejercicios de relajación física y mental
Fomentar un estilo de vida alegre y empático
Mejorar significativamente sus relaciones personales


El mejor regalo que podemos ofrecer a nuestro complejo mente - cuerpo es vivir relajados, en paz y armonía.

Please note: This audiobook is in Spanish. 

GÉNERO
Desarrollo personal
NARRACIÓN
JM
Jaime Marizan
IDIOMA
ES
Español
DURACIÓN
03:46
h min
PUBLICADO
2024
7 de julio
EDITORIAL
Jaime Antonio Marizán
PRESENTADO POR
Audible.com
TAMAÑO
167
MB