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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.

• Técnicas de relajación 

• Hábitos para fomentar el descanso 

• Remedios naturales 

• Fármacos adecuados

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2019
January 17
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
208
Pages
PUBLISHER
RBA
SIZE
1.8
MB