Come con conciencia y transforma tu vida en 15 pasos. Experimenta una nueva forma de relacionarte con la comida‪.‬

Precursora, hace más de 10 años la autora describe, de forma cercana, la importancia de comer con conciencia, lo que en la actualidad se conoce como Mindful Eating.
Adéntrate en la maravillosa experiencia de amarte a través de la toma de conciencia en cada acto de tu vida.
Come con conciencia y transforma tu vida en 15 pasos es una extraordinaria guía para aquellos que quieren mejorar su calidad de vida y experimentar un mayor bienestar a través de una alimentación consciente.
Luz Boscani describe los 15 hábitos que nos ayudarán a amarnos a través de la alimentación. Descubriremos el espacio interior donde habitan la paz y la energía del amor.
La acción de comer esconde muchos más protagonistas de los que imaginábamos. La comida es, en gran parte, la responsable de nuestra infelicidad o alegría. Cuando comemos con una mayor conciencia, la comida que injerimos pasa a formar parte de un virtuoso proceso de sanación y de vitalidad.
Conoceremos un mundo nuevo lleno de actores que comenzarán a ser importantes en nuestra rutina.
Descubre con ilusión una experiencia nueva, revitalizante y sanadora.

*NUEVA EDICIÓN incluye 12 recetas saludables, nutritivas y energéticas*

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