De la Cesta de la Compra depende tu Salud

¿QUIERES APRENDER A COMER BIEN Y DE FORMA SALUDABLE SIN HACER DIETA Y ADELGAZANDO MIENTRAS DISFRUTAS DE LA COMIDA?
Este es el libro más completo y ameno que vas a encontrar en las librerías para APRENDER A COMPRAR TUS ALIMENTOS EN EL SUPERMERCADO pensando en tu salud, aspecto físico y energía mental.

Leyendo esta guía práctica y sin ningún conocimiento sobre nutrición, vas a aprender a elegir los mejores alimentos del supermercado para multiplicar tu vitalidad y gozar de una claridad mental sorprendente.

¿QUIERES SABER LO QUE LA INDUSTRIA ALIMENTICIA NO QUIERE QUE SEPAS SOBRE LOS ALIMENTOS QUE PUEDES COMPRAR EN LAS TIENDAS DE ALIMENTACIÓN? Te cuento todo, absolutamente todo lo que la industria alimenticia nos oculta pensando solamente en el negocio y el dinero y no en nuestra salud.

De la cesta de la compra depende tu salud te muestra de la manera más fácil y paso a paso cómo hacer la mejor compra posible de tus alimentos en el supermercado para una alimentación consciente y saludable. Cuando leas este libro te garantizo que sabrás perfectamente:

•Donde se encuentra la mejor comida saludable que puedes comprar para el bien de tu salud y el cuidado personal y porque debes comprarla.
•Los alimentos “estrella” y anticancer de cada sección que deben ir a parar a nuestra cesta en cada compra.
•Qué alimentos debemos eliminar para siempre de nuestra alimentación si queremos comer bien a diario.

Dispongo de un carro de la compra vacío y pretendo llenarlo contigo a mi lado. No todo lo que ves en el supermercado es bueno o saludable solo por el hecho de que se encuentre allí.

De la cesta de la compra depende tu salud te ayudará a:

•Conocer lo que hay de cierto en los productos que nos venden como "saludables", "ligeros" o "sin azúcares".
•Desterrar para siempre alimentos que pensabas o que nos dicen que son buenos para nuestro organismo.
•Diferenciar entre productos congelados, en conserva o precocinados. Si quieres preservar una salud de hierro debes conocer las diferencias y su valor nutricional.
•Saber porque es tan importante eliminar el azúcar blanco de nuestra cesta.
•Entender la importancia de elegir el arroz, la pasta o el pan integral en vez de blanco.
•Darte caprichos saludables comprando los ingredientes adecuados para tus postres y alimentos dulces.
•Elegir bebidas vegetales antes que los lácteos de toda la vida.
•Desechar la bollería industrial junto con las perjudiciales grasas trans.
•Averiguar cuáles son los efectos de una buena o mala alimentación en nuestro cuerpo.
•Cocinar con recetas para hacer barritas proteicas y energéticas para deportistas
•Adelgazar sin milagros.
•Aumentar tus conocimientos sobre dietética y nutrición.

TE DESGRANO TODO LO QUE HAY EN EL SUPERMERCADO PARA ENSEÑARTE LOS MEJORES ALIMENTOS QUE PUEDES COMPRAR PARA TU SALUD (No me dejo ningún producto por analizar)

TE CONVERTIRÁS UN EXPERTO EN ALIMENTACIÓN AUNQUE NO SEPAS NUTRICIÓN. (Utilizo un lenguaje entendible para cualquier persona, sin tecnicismos ni palabras complejas).

¿Sabías que comer arroz blanco no aporta nutrientes al organismo?

Este libro está pensado para todas las personas, tanto para expertos en comida saludable y deportista como para amas de casa y personas que quieran saber más y mejor sobre alimentación pensando en sus seres queridos y familia.

Te enseñaré las pautas necesarias para mantener la constancia en la buena alimentación y no abandonarla nunca. (Una pista: deja un día a la semana para comer lo que quieras)

APRENDERÁS A COMER BIEN A DIARIO Y A DISFRUTAR DE LA COMIDA A LA VEZ QUE PIERDES PESO Y ADELGAZAS.

NO HABLO DE DIETAS, HABLO DE COMPRAR LO MEJOR QUE TENEMOS A NUESTRO ALCANCE EN LAS TIENDAS DE ALIMENTACIÓN Y ASÍ COMER ADECUADAMENTE SIN CALENTAMIENTOS DE CABEZA