Deportista y vegetariano Deportista y vegetariano

Deportista y vegetariano

Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte

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Descripción editorial

Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2022
17 de febrero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
224
Páginas
EDITORIAL
Integral
INFORMACIÓN DEL PROVEEDOR
RBA LIBROS, S.A.
TAMAÑO
12,3
MB