Entrena tu alimentación

Mitos y verdades sobre nutrición deportiva

    • 4,6 • 9 valoraciones
    • 6,99 €
    • 6,99 €

Descripción editorial

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partirde una sólida base de conocimiento.»

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2020
23 de enero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
272
Páginas
EDITORIAL
Penguin Random House Grupo Editorial España
TAMAÑO
1,9
MB

Otros clientes también compraron

2020
2018
2020
2016
2016
2019