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Descripción de la editorial

No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal.

Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.

GÉNERO
Biografías y memorias
PUBLICADO
2015
31 marzo
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
193
Páginas
EDITORIAL
Grupo Planeta - Colombia
TAMAÑO
147.9
Mb

Reseñas de los clientes

Sebastian López ,

Gracias

Sencillamente espectacular y recomendado 100% para iniciar una vida saludable sin sufrir ysin pasar hambre 👍👍💪💪

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