Guide du Parent Aimant

Ce livre est de la littérature officielle approuvée par la Conférence des Services Mondiaux pour les Enfants Adultes d'Alcooliques (ACA WSO). Le Guide du Parent Aimant est un manuel qui a été écrit anonymement par et pour la Communauté des Enfants Adultes d'Alcooliques (ACA/ACoA).
Ce guide a été conçu pour aider les personnes qui se rétablissent après avoir grandi dans des familles dysfonctionnelles à devenir leurs propres parents aimants. Cependant, jusqu'en 2021, le programme de EADA ne disposait d’aucun manuel axé sur le reparentage. L'Organisation mondiale des services de EADA (ACA/WSO) a créé ce livre pour répondre à ce besoin.
Ce livre a été inspiré par le bilan de reparentage : un processus en quatre étapes conçu pour vous aider à prendre soin de votre famille intérieure que vous découvrirez au chapitre 1. Ce guide est conçu pour vous aider à faire le bilan et à reparenter votre famille intérieure afin que vous puissiez devenir votre propre parent aimant.
Devenir votre propre parent aimant est un processus. Il se peut que vous ayez parfois à lutter et à faire face à des résistances, mais le processus est en fin de compte libérateur. Un reparentage cohérent vous aidera à
- Découvrir qui vous êtes vraiment et vivre plus souvent à partir de votre vraie nature.
- Apprendre à vous donner de la sécurité, la confiance, les soins, les conseils et l'amour inconditionnel dont vous aviez besoin en tant qu'enfant pour savoir que vous êtes suffisant tel que vous êtes.
- Apprenez à reconnaître, à autoriser et à ressentir tous vos sentiments et à honorer vos besoins.
- Se libérer des comportements codépendants et moins vivre en fonction des 14 caractéristiques.
- Reconnaître et recadrer les pensées déformées.
- Adoptez une attitude radicalement différente à l'égard des choses que vous ne pouvez pas changer, comme le parent critique .
- Apprendre à fixer des limites de manière efficace et développer d'autres compétences adaptées à vos besoins d'adulte et à vos interactions
- Favoriser des relations saines dans le monde extérieur.
- Ressentir plus de joie, de plaisir et de créativité.