Intensidad max
Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días
-
-
4,3 • 40 valoraciones
-
-
- 8,99 €
-
- 8,99 €
Descripción editorial
Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMApara…
Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida
Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.
Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.
Reseñas de clientes
100% recomendable
Un libro excelente para ayudarte a dar el primer paso hacia la salud y el bienestar. Es como tener un coach particular. Muy recomendable.
Como tantos otros
No está mal pero no aporta nada nuevo.