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Descripción de la editorial

Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMApara…


Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida

Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física  y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.

GÉNERO
Salud, mente y cuerpo
PUBLICADO
2016
4 enero
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
164
Páginas
EDITORIAL
La Esfera de los Libros
TAMAÑO
72.1
Mb

Reseñas de los clientes

Sunshine805 ,

100% recomendable

Un libro excelente para ayudarte a dar el primer paso hacia la salud y el bienestar. Es como tener un coach particular. Muy recomendable.

Mamaqueca ,

Como tantos otros

No está mal pero no aporta nada nuevo.

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