Las diez claves de la felicidad

Muchos de mis pacientes vienen a consulta porque se sienten mal consigo mismos, pero, realmente, no saben la razón. Tienen un gran potencial, son personas muy, muy inteligentes, en algunos casos incluso con cocientes intelectuales similares a los de los grandes genios y, sin embargo, incapaces de encontrar la felicidad. 

La felicidad es un estado mental, un sentimiento que surge como resultado de evaluar si nos satisface o no la vida que llevamos. ¿Yo me siento o no me siento feliz? Pero la felicidad no depende tanto de las cosas que ocurren a mi alrededor como de mis propios pensamientos sobre lo que ocurre a mi alrededor. Así parece muy sencillo, pues solo tendríamos que cambiar nuestros pensamientos, pero no lo es en absoluto. 

Con este libro pretendo ayudar al lector a buscar las diez claves de su propia felicidad personal, porque ningún ser humano posee la receta que puede dar la felicidad a otros. Por ello tampoco pretendo darle las mías, pero sí ayudarle a que encuentre su propia receta. Este es mi propósito, que seamos capaces de descubrir dentro de nosotros qué es lo que de verdad nos hace felices, y cómo conseguirlo.