Lo bueno de tener un mal día
Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
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4,0 • 15 valoraciones
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- 5,99 €
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Descripción editorial
Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
Reseñas de clientes
En audiolibro, se lo suplico
Se merece el audiolibro para no parar de escucharlo
Muy recomendable
Me ha encantado! Es muy clarificador, didáctico y de los pocos libros de autoayuda que da consejos de verdad sobre cómo aplicar las pautas, con ejemplos concisos y sencillos. Lo releeré de nuevo sin duda! Un 10
Genial !!
Me ha gustado.